Un breve chequeo semanal. Valora cada punto según cómo ha estado la última semana y guárdalo. Haz el primero antes de empezar (tu punto de partida) y luego una vez por semana. Verás qué cambia con el tiempo — y puedes exportarlo.
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Carga total (promedio de 6)
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Cambio desde el inicio
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Autoevaluación para seguimiento personal y bienestar — no es un diagnóstico. Números más bajos = menos carga. Para un estudio formal, usa un instrumento validado (p. ej. el Tinnitus Functional Index con licencia) y la revisión ética correspondiente. Los datos quedan en este dispositivo (tu navegador) hasta que los exportes.